En un mundo donde enfermedades como la obesidad, la diabetes o la hipertensión alcanzan dimensiones epidémicas, la actividad física debería ser prescripta del mismo modo en que se prescribe el uso de un medicamento. El Dr. Jorge Franchella, director del Curso de Especialista de Medicina del Deporte de la Universidad de Buenos Aires (UBA) organizó la Jornada Internacional Actividad Física y Factores de Riesgo, en la que expertos en obesidad, diabetes, hipertensión, colesterol elevado y enfermedad vascular periférica discutieron qué tipo de actividad física recomendar o desaconsejar a cada persona en función de su perfil de salud. Sigue leyendo...

Aunque hacer ejercicio en casa puede resultar aburrido, si lo combinamos con las nuevas tecnologías la tarea puede ser algo más entretenida, sobretodo si tenemos la posibilidad de competir con otros usuarios que también estén en sus casas haciendo ejercicio en ese momento. La Ergo Bike Premium 8i nos permite escoger un trazado y competir en él contra otros deportistas, existiendo la posibilidad incluso de verlos por la cámara web, ver su velocidad, ritmo cardíaco,... Aparte de esto, dispone de las típicas funciones de este tipo de bicicletas, permitiéndonos comparar nuestra sesión con las anteriores, y un lector de tarjetas SD con el que podremos reproducir música en formato MP3. Sigue leyendo...

"Algunas de las ventajas derivadas de un régimen de ejercicios moderado parecen mantenerse mucho más tiempo que las obtenidas mediante un programa más riguroso de ejercicios", destaca el autor principal del estudio, Cris Slentz, fisiólogo del ejercicio en el Centro Médico de la Universidad Duke. Sigue leyendo...

La tabla de equilibrios de Wii detecta los movimientos de los pies y la presión del cuerpo. * Un gimnasio de Vancouver ha incluido la consola en su circuito de entrenamiento. * Se trata de que los usuarios practiquen los ejercicios que se sugieren con la consola. * Nintendo lanzará en breve un videojuego llamado Wii Fit, en el que se juega con los pies. Un club deportivo canadiense está ofreciendo una nueva forma de hacer ejercicio a las personas que ya se han aburrido de los ej Sigue leyendo...